Η Ρεφλεξολογία και η εφαρμογή της σε παθήσεις με μυοσκελετικούς πόνους

Η ρεφλεξολογία αποτελεί μια φυσική αφάρμακη μέθοδο που βασίζεται σε εφαρμογή πιέσεων και άλλων τεχνικών σε συγκεκριμένα σημεία στα άκρα όπως πέλματα ή χέρια, όπου αντιστοιχούν σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Μέσω της διέγερσης αυτών των σημείων, στοχεύουμε να μειωθούν τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλούν στο άτομο δυσκολίες στην καθημερινότητά του, όπως :

δυσκολία να σηκωθεί απο το κρεβάτι λόγο πόνων ή δυσκαμψίας, πόνοι στην μέση στα γόνατα ή στο ισχίο

Αποσκοπείται η βελτίωση της καθημερινότητας του ατόμου μιεώνοντας τα συμπτώματα της εκάστοτε πάθησεις όταν αυτό είναι εφικτό.

Ρεφλεξολογία και Μυοσκελετικό Σύστημα

Οι μυοσκελετικοί πόνοι αποτελούν μια από τις πιο συχνές αιτίες ενόχλησης στον σύγχρονο άνθρωπο, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής, την ποιότητα του ύπνου, την κοιωνική ζωή του ατόμου καθω΄ς και την οικονομική του κατάσταση. Η ρεφλεξολογία μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση σε πολλές από αυτές τις καταστάσεις, λειτουργώντας συμπληρωματικά με την ιατρική αγωγή.

Παθήσεις στις οποίες μπορεί να εφαρμοστεί η ρεφλεξολογία

1. Αυχενικό σύνδρομο
   Η εφαρμογή πιέσεων και τεχνικών σε αντανακλαστικά σημεία του αυχένα, της σπονδυλικής στήλης και των ώμων, βοηθά στη μείωση της έντασης και των πιθανών πονοκεφάλων που μπορεί να έχουν προκληθεί από την αυχενική δυσκαμψία.
2. Οσφυαλγία (πόνος στη μέση)
   Η ρεφλεξολογία μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία, να μειώσει τη μυϊκή σύσπαση και να ενισχύσει την κινητικότητα στην πάσχουσα περιοχή. Συχνά οι συνεδρίες προσφέρουν ανακούφιση σε χρόνιους πόνους ανάλογης κατάστασης ακόμη και αν ο πόνος προέρχεται απο δισκοκήλη ή καθίζηση σπονδύλου.
3. Ισχιαλγία
   Με την διέγερση σημείων που υπάρχουν στα πέλματα και σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη, μπορεί να μειωθεί η ένταση του πόνου και η αίσθηση καψίματος ή μουδιάσματος κατά μήκος του ισχιακού νεύρου.
4. Αρθρίτιδα
   Ειδικά σε περιπτώσεις ήπιων μορφών, η ρεφλεξολογία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, χωρίς να αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία.
5. Τενοντίτιδες και σύνδρομα υπέρχρησης
   Η ήπια διέγερση των αντίστοιχων αντανακλαστικών σημείων μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση του τοπικού πόνου.
6. Μυϊκοί σπασμοί και γενική μυϊκή ένταση
   Μέσω της ρεφλεξολογίας προάγεται η χαλάρωση, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και μειώνονται οι μυϊκοί σπασμοί που μπορεί να προκαλούνται από άγχος, απο κάποιο αυτοάνοσο όπως για παράδειγμα στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας ή την κακή στάση του σώματος.

Για τον πόνο στη μέση (οσφυαλγία), μελέτη RCT σε νοσηλεύτριες έδειξε πως η εφαρμογή ρεφλεξολογίας συσχέτισε με σημαντική μείωση της έντασης του πόνου σε σχέση με μη-ειδικό μασάζ.  (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3696219/?utm_source=) 

Οι επιδράσεις της ρεφλεξολογίας στον πόνο και την στέρηση ύπνου σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, έδειξε ότι η ρεφλεξολογία μπορεί να μειώσει τον πόνο και τα συμπτώματα στέρησης ύπνου σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Σε άλλη μελέτη, η ρεφλεξολογία βελτίωσε την μείωση του πόνου. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23561061/)

Όσον αφορά τον πόνο στο γόνατο, σε μελέτη σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα γόνατος, η εφαρμογή ρεφλεξολογίας στο γόνατο έδειξε θετική επίδραση στα συμπτώματα του πόνου.

Επομένως, η ρεφλεξολογία μπορεί να ενταχθεί σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης μυοσκελετικών πόνων όπως πόνος στον αυχένα, στην μέση ή στο γόνατο, σε συνεργασία με φυσιοθεραπεία, άσκηση και ιατρική παρακολούθηση. Είναι σημαντικό να γίνει από εξειδικευμένο επαγγελματία και να αξιολογηθεί εξατομικευμένα.