Ρεφλεξολογία και Μητρότητα: Ένας αναλυτικός οδηγός από τη Δέσποινα Παπαβασιλείου
Κυριακή, 27 Οκτώβριος 2019
Πρόκειται για μια ειδίκευση της Ρεφλεξολογίας που τα τελευταία χρόνια βρίσκει όλο και περισσότερη απήχηση, ενώ παράλληλα αποτελεί όλο και πιο συχνά πεδίο επιστημονικών ερευνών. Η Δέσποινα Παπαβασιλείου έχοντας εξειδικευθεί στη Ρεφλεξολογία στη Μητρότητα, είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις μας και να μας αναλύσει τα οφέλη αυτής της θεραπευτικής μεθόδου σε κάθε στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας που είναι συνδεδεμένο με τη μητρότητα.
- Published in Ενημέρωση, Ρεφλεξολογία
Κύκλοι σεμιναρίων
Κυριακή, 07 Ιούλιος 2019
Με δύο λόγια το 2019-2020 ετοιμάζουμε πολλά θέματα στο Holistic Health με βάση την ύπαρξη του γυναικείου φύλου, που βρίσκεται σε μια εχθρική κοινωνία και μας αναγκάζει να γνωρίζουμε για να μην «πέσουμε θύματα» εκμετάλλευσης. Δείτε όλα τα σεμινάρια:
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία, Ψυχολογία
Πως θα μειώσουμε τα λιπαρά στη διατροφή μας
Παρασκευή, 21 Ιούνιος 2019
Η μείωση της πρόσληψης λίπους μπορεί να επιτευχθεί μέσα από διάφορες τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του ατόμου. Διαβάστε παρακάτω μερικούς απλούς τρόπους που μπορούν να συμβάλουν προς αυτή την κατεύθυνση.
- Published in Διατροφή, Υγεία - Ευεξία
Συμβουλές Διατροφής για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις
Παρασκευή, 24 Μάιος 2019
Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την περίοδο των εξετάσεων.
- Published in Διατροφή, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Σπαράγγια
Τετάρτη, 15 Μάιος 2019
Ένα φλιτζάνι ωμά σπαράγγια αποδίδει μόνο 27 θερμίδες, 5 γραμμάρια υδατανθράκων, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 3 γραμμάρια φυτικών ινών καθόλου λίπος και νάτριο. Επίσης, περιέχουν πλήθος μικροθρεπτικών συστατικών
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Υγεία - Ευεξία
Κατακράτηση υγρών
Κυριακή, 12 Μάιος 2019
Το σώμα ανταποκρίνεται στην έλλειψη νερού κατακρατώντας το. Μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι μπορεί να διαιωνίζει το πρόβλημα της υποδόριας κατακράτησης, ενώ η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να προκαλεί αφυδάτωση ή φούσκωμα.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Διατροφικές Συστάσεις για την εγκυμοσύνη
Δευτέρα, 22 Απρίλιος 2019
Ο ρόλος της διατροφής πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά την εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα πολύ σημαντικός. Οι διατροφικές συνήθειες της μέλλουσας μητέρας επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη του εμβρύου, την υγεία του νεογέννητου και σε μεγάλο βαθμό την υγεία του στα μετέπειτα στάδια της ζωής του.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Ρεφλεξολογία για τα συμπτώματα της κύησης
Δευτέρα, 15 Απρίλιος 2019
Στα τρία τρίμηνα της κύησης κλιμακόνονται αλλαγές σε ενα μεγάλο εύρος στα οργανικά συστήματα των γυναικών. Η μέθοδος της Ρεφλεξολογίας βοηθάει στην μείωση ή και στην εξάλλειψη των συμπτωμάτων αυτών, με σκοπό να έχει το σώμα δυνάμεις για τον τοκετό.
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία
Έλλειψη ύπνου και βάρος
Πέμπτη, 11 Απρίλιος 2019
Δεν κοιμάσαι αρκετά; Ο νυχτερινός σου ύπνος φτάνει τις 8 ώρες; Μήπως ξυπνάς κουρασμένος/η και πεινασμένος/η επειδή δεν κοιμήθηκες αρκετά;
Αυτά τα ερωτήματα έχουν απασχολήσει πολυάριθμες μελέτες, οι οποίες αποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το σωματικό βάρος.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία