Συμβουλές Διατροφής για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις
Παρασκευή, 24 Μάιος 2019
Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την περίοδο των εξετάσεων.
- Published in Διατροφή, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Δέσποινα Παπαβασιλείου – Ρεφλεξολόγος – Ρεφλεξολογία στη Μητρότητα
Σάββατο, 18 Μάιος 2019
Συνέντευξη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεται για τη ρεφλεξολογία στη μητρότητα
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία
Ρεφλεξολογία στον τοκετό
Δευτέρα, 15 Απρίλιος 2019
Η Ρεφλεξολογία στον τοκετό είναι το σκέλος με τις πειρσσότερες έρευνες λόγο του ότι ασκείτε σε μαιευτήρια και αποδεικνύεται μέσω έρευνων η αποτελεσματικότητα της στην μείωση του πόνου και στην διάρκεια του τοκετού.
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία
Έλλειψη ύπνου και βάρος
Πέμπτη, 11 Απρίλιος 2019
Δεν κοιμάσαι αρκετά; Ο νυχτερινός σου ύπνος φτάνει τις 8 ώρες; Μήπως ξυπνάς κουρασμένος/η και πεινασμένος/η επειδή δεν κοιμήθηκες αρκετά;
Αυτά τα ερωτήματα έχουν απασχολήσει πολυάριθμες μελέτες, οι οποίες αποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το σωματικό βάρος.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Η 15 ΜΕΡΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΒΡΥΟΜΕΤΑΦΟΡΑ
Τετάρτη, 10 Απρίλιος 2019
Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή είναι μια περίοδος που οι γυναίκες κυρίως, θέλουν υποστήριξη καθώς η εμμονή τις περισσότερες φορές έχει χτυπήσει την πόρτα. Οι 15 μέρες που περιμένουμε το αποτέλεσμα της χοριακής γοναδοτροπίνης, για να δούμε αν τελικά η εμφύτευση της βλαστοκύστης προχωράει είναι για αρκετές γυναίκες μια παύση του χρόνου χωρίς παρόν. Πως θα σου φαινόταν αν αυτές οι μέρες μπορούσαν να περάσουν πιο εύκολα και πιο χαλαρά?
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία
Τι τρώει ο διαιτολόγος και δεν παχαίνει
Πέμπτη, 04 Απρίλιος 2019
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι ένας διαιτολόγος βρίσκεται μονίμως σε ένα καθεστώς αυστηρής δίαιτας, υπολογισμού θερμίδων, σκληρής άσκησης, αποχής από το αλκοόλ, τα γλυκά, τα junk food και ότι δεν τρώει ποτέ έτοιμο φαγητό. Κι όμως η διατροφή ενός διαιτολόγου δεν ακολουθεί αυτή την πορεία, ούτε βασίζεται σε μυστικά και μαγικά «μαντζούνια».
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Υγεία - Ευεξία
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Πέμπτη, 04 Απρίλιος 2019
Η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή ενίοτε το περιεχόμενο του στομάχου ρέει προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο. Οι επαναλαμβανόμενες παλινδρομήσεις των οξέων προς τον οισοφάγο μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον οισοφάγο.
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά
Πέμπτη, 04 Απρίλιος 2019
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών εποχής συμπεριλαμβάνεται πάντα στη λίστα των αρχών της υγιεινής διατροφής , και αυτό διότι η καλλιέργεια φρούτων ή λαχανικών στη μη κατάλληλη εποχή τους απαιτεί τη χρήση θερμοκηπίων και μεγάλης ποσότητας φυτοφαρμάκων, τα οποία μειώνουν τελικά τη περιεκτικότητα των θρεπτικών συστατικών.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό
Τρίτη, 26 Μάρτιος 2019
Η γενική σύσταση για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), είναι 2 L για τις ενήλικες γυναίκες και 2,5 L για τους ενήλικους άνδρες.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Οι ολιστικές θεραπείες που με βοήθησαν να βρω την ισορροπία μου στη μητρότητα
Πέμπτη, 14 Μάρτιος 2019
Πώς η ρεφλεξολογία στη μητρότητα με βοήθησε να βρω την ισορροπία μου. Η εμπειρία μου ήταν μοναδική για αυτό και την προτείνω. Αν θέλεις, λοιπόν, να γίνεις μητέρα, αν είσαι έγκυος ή αν απλούστατα θέλεις να βρεις την ισορροπία σου, σίγουρα αξίζει να δοκιμάσεις και εσύ την Holistic Health επιλογή -και δη τη ρεφλεξολογία. Το γιατί θα το μάθεις παρακάτω.
- Published in Eσείς μας είπατε, Ενημέρωση, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία