Διαλογισμός: μπορούν όλοι να κάνουν….
Διαλογισμός δεν σημαίνει γινόμαστε αγέλαστοι και δένουμε το σώμα μας «κόμπο» ακόμη και αν μας ενοχλεί η στάση μας. Σημαίνει παρατηρώ, αφουγκράζομαι, δίνω χώρο, ακούω τις σκέψεις μου, βλέπω δεν κοιτάζω, επιτρέπω δεν απαγορεύω.
- Published in Mindfulness, Ενημέρωση, Υγεία - Ευεξία
Βιωματικο σεμινάριο
Με τον βιωματικό τρόπο προσέγγισης δημιουργούμε νέα συναισθήματα τα οποία δεν απορρίπτονται και δεν ξεχνιούνται, οπού μας βοηθάνε να αναπτύξουμε και να εξελιχθούμε στο αύριο.
- Published in Mindfulness, Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία, Ψυχολογία
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι μια προσέγγιση να προπονείτε ο νους ακριβώς όπως προπονεί η γυμναστική το σώμα μας. Αν η χαλάρωση δεν είναι ο αυτοσκοπός του διαλογισμού, είναι σίγουρα ένα αποτέλεσμα.
- Published in Mindfulness, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Holistic Health, το πρώτο κέντρο ολιστικής θεραπείας και φροντίδας
Το Holistic Health είναι το πρώτο κέντρο που πιάνει ολιστικά την υγεία του ανθρώπου χρησιμοποιώντας 3 βασικές υπηρεσίες , Ρεφλεξολογία, Διατροφή και Ψυχολογία. Προτείνοντε συνολικός αριθμός συνεδριών από τις 3 αυτές υπηρεσίες ή και μεμονωμένες.
- Published in Mindfulness, Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία, Υγεία - Ευεξία, Ψυχολογία
Όχι μόνο εσύ, αλλά ο καθένας, είσαι αυτός που παρατηρεί
Eνα από τα βασικότερα ζητήματα που καλό είναι να θυμάσαι είναι ότι όχι μόνο εσύ, αλλά ο καθένας, είσαι αυτός που παρατηρεί.
Μπορεί αυτό που παρατηρείς να είναι το τίποτα, η σιωπή, η μακαριότητα.
- Published in Mindfulness
Πώς, πόσο επηρεάζουν οι σκέψεις όλο μας τον οργανισμό?
Δεν υπάρχει σκέψη που να μην επηρεάζει θετικά ή αρνητικά το σώμα μας. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να καθαρίσεις το νου σου απο οσα δεν σε βοηθάνε να βρείς λύσεις απαντήσεις ή απλά αποδοχή και απόρριψη.
- Published in Mindfulness, Ενημέρωση