Η 15 ΜΕΡΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΒΡΥΟΜΕΤΑΦΟΡΑ
Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή είναι μια περίοδος που οι γυναίκες κυρίως, θέλουν υποστήριξη καθώς η εμμονή τις περισσότερες φορές έχει χτυπήσει την πόρτα. Οι 15 μέρες που περιμένουμε το αποτέλεσμα της χοριακής γοναδοτροπίνης, για να δούμε αν τελικά η εμφύτευση της βλαστοκύστης προχωράει είναι για αρκετές γυναίκες μια παύση του χρόνου χωρίς παρόν. Πως θα σου φαινόταν αν αυτές οι μέρες μπορούσαν να περάσουν πιο εύκολα και πιο χαλαρά?
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Ρεφλεξολογία
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή ενίοτε το περιεχόμενο του στομάχου ρέει προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο. Οι επαναλαμβανόμενες παλινδρομήσεις των οξέων προς τον οισοφάγο μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον οισοφάγο.
- Published in Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών εποχής συμπεριλαμβάνεται πάντα στη λίστα των αρχών της υγιεινής διατροφής , και αυτό διότι η καλλιέργεια φρούτων ή λαχανικών στη μη κατάλληλη εποχή τους απαιτεί τη χρήση θερμοκηπίων και μεγάλης ποσότητας φυτοφαρμάκων, τα οποία μειώνουν τελικά τη περιεκτικότητα των θρεπτικών συστατικών.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Μύδια
Το ήξερες ότι τα μύδια αποτελούν πηγή βιταμινών, πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, είναι χαμηλά σε λίπος χοληστερόλη και θερμίδες;
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό
Η γενική σύσταση για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), είναι 2 L για τις ενήλικες γυναίκες και 2,5 L για τους ενήλικους άνδρες.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Γλυκαντικά: Όλα όσα θέλετε να μάθετε
Στα γλυκαντικά ανήκουν η ασπαρτάμη, η ακεσουλφάμη, η σουκραλόζη, η σακχαρίνη, το κυκλαμικό οξύ και η στέβια. Έχουν μελετηθεί διεξοδικά, όπως κάθε άλλο πρόσθετο τροφίμων, ενώ διεθνείς και ευρωπαϊκές αρχές για την ασφάλεια τροφίμων έχουν επανειλημμένως επιβεβαιώσει την ασφάλεια τους.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
10 Λάθη που κάνεις και δε χάνεις κιλά
Γιατί δε χάνεις κιλά😓;
Διάβασε παρακάτω⬇ 8 λόγους που πιθανόν παρεμποδίζουν την προσπάθειά σου.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Βιταμίνη C : Προστατεύει τα παιδιά από το κρυολόγημα;
Η βιταμίνη C είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο διατροφικό συμπλήρωμα κατά του κρυολογήματος. Είναι ,όμως, τελικά τόσο αποτελεσματικό το συμπλήρωμα βιταμίνης C; Και πόση ποσότητα χρειάζεται να λαμβάνει ένα παιδί;
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Φυσικά Σάκχαρα vs Ζάχαρη
Αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα προϊόντα, τα ροφήματα και τα ανψυκτικά είναι πιο εύκολο να μειώσουμε την πρόσληψη ελευθέρων σακχάρων από τη διατροφή μας. Από την άλλη θα πρέπει να δίνεται έμφαση στην κατανάλωση των φυσικών σακχάρων από φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία
Όσπρια
Στα πλαίσια της Μεσογειακής διατροφής προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα όσπρια.
- Published in Διατροφή, Ενημέρωση, Ιατρικά, Υγεία - Ευεξία