Η 22η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό.
Ας δούμε παρακάτω ποια οφέλη προσφέρει στην υγεία μας.
💦 Μέσω του νερού μεταφέρονται όλα τα θρεπτικά συστατικά και αποβάλλονται τα τοξικά προϊόντα.
💦 Βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου.
💦 Η καλή ενυδάτωση σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα συγκέντρωσης, διάθεσης και μνήμης.
💦 Ρυθμίζει την καλή θερμοκρασία του σώματος.
💦 Προάγει το αίσθημα της πληρότητας και του κορεσμού.
💦 Προστατεύει από τις μυϊκές κράμπες και την εξάντληση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
💦 Λειτουργεί ως λιπαντικό μέσο για τις αρθρώσεις και τους μυς.
💦 Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Η γενική σύσταση για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), είναι 2 L για τις ενήλικες γυναίκες και 2,5 L για τους ενήλικους άνδρες.
Μίλησε με την διατροφολογο του κέντρου μας
📲210 8949242
#naturaltherapies #water #holistictherapies #glyfada #treatment#naturalways
